You are here Home

Απλές ασκήσεις με μπάλα πιλάτες

Απλές ασκήσεις pilates για να γυμνάσετε και να τονώσετε όλους τους μύες του σωματός σας. Στο βίντεο που ακολουθεί θα δείτε ένα απλό σετ ασκήσεων με μπάλα pilates. Αφιερώστε λίγο χρόνο για να εξοικειωθείτε με με την χρήση της μπάλας πιλάτες.