Yoga - Pilates: Συμβουλές & Ασκήσεις
Έχετε σκεφτεί να κάνετε μερικές συμπληρωματικές ασκήσεις γιόγκα μετά από ένα μισάωρο πρόγραμμα αερόβ...
Tips & Tricks
Κάνεις pull ups στο γυμναστήριο; Ο Stan Browney είναι ένας τύπος που λατρεύει τις προκλήσεις. Συνήθω...
Boxing & Martial Arts Tips
Αποφασίσατε να ξεκινήσετε kick boxing; Εκτός από την καλή διάθεση και την όρεξη για προπόνηση, απαρα...
Στο παρακάτω βίντεο βλέπουμε τις κινήσεις που πρέπει να κάνει κάποιος για να δέσει σωστά μια ζώνη Br...
Η Fitness Ball (Μπάλα γυμναστικής) αποτελεί ένα απαραίτητο όργανο γυμναστικής σχεδόν για κάθε άνθρωπ...
Οι μπάλες basket έχουν τρία διαφορετικά σημεία ποιότητας που σχετίζονται με τα βασικά υλικ...
Οι μπάλες ποδοσφαίρου Select έχουν μεγάλη διάρκεια ζωής, παρατείνετε την ακολουθώντας σωστά τις οδηγ...
Το άγχος επηρεάζει πολλούς από εμάς με αρκετούς τρόπους οι οποία συχνά επηρεάζουν αρνητικά την καθημ...
Τα χρώματα στις ζώνες πολεμικών τεχνών έχουν να κάνουν με την πρόοδο του μαθητή μιας πολεμικής τέχνη...
Η ημέρα ξεκούρασης/rest day είναι μια από τις πιο σημαντικές ημέρες στη ρουτίνα της προπόνησής σου, ...