H Aerial Yoga είναι μία από τις τελευταίες τάσεις στον χώρο της γιόγκα πρακτικής, που συνδυάζει τις ...
Yoga – Pilates: Συμβουλές & Ασκήσεις
Έχετε σκεφτεί να κάνετε μερικές συμπληρωματικές ασκήσεις γιόγκα μετά από ένα μισάωρο πρόγραμμα αερόβ...
Η Fitness Ball (Μπάλα γυμναστικής) αποτελεί ένα απαραίτητο όργανο γυμναστικής σχεδόν για κάθε άνθρωπ...
Αν είστε νέοι στον χώρο του πιλάτες (pilates), το πρώτο πράγμα που θα πρέπει να κάνετε είναι να εφοδ...
Η yoga αν και υπάρχει εδώ και εκατοντάδες χρόνια, είναι ένα είδος γυμναστικής που έγινε ευρέως γνωστ...
Πιστεύεις ότι μπορείς να βελτιώσεις την ευελιξία σου ή την δύναμη του κορμού σου; Είτε είσαι bodybui...
Εάν θέλετε να βελτιώσετε την ευελιξία σας τότε οι ασκήσεις yoga που ακολουθούν είναι ό,τι πρέπει για...
Η μπάλα Pilates είναι ένα απλό αλλά και ταυτόχρονα υποτιμημένο πολυόργανο γυμναστικής. Όταν γυμνάζεσ...
Yoga - Pilates: Συμβουλές & Ασκήσεις
Εάν θέλετε να βελτιώσετε την ευελιξία σας τότε οι ασκήσεις yoga που ακολουθούν είναι ό,τι πρέπει για...
Yoga - Pilates: Συμβουλές & Ασκήσεις
Στο βίντεο που ακολουθεί θα παρακολουθήσετε ένα πλήρες πρόγραμμα από ασκήσεις με μπάλα pilates για ν...