Σου αρέσει το τρέξιμο; Είτε αποσκοπείς να ορίσεις ένα νέο προσωπικό ρεκόρ, είτε να προετοιμαστείς γι...
Tag: Τρέξιμο
Το άγχος επηρεάζει πολλούς από εμάς με αρκετούς τρόπους οι οποία συχνά επηρεάζουν αρνητικά την καθημ...
Γνωρίζετε ποιες διατάσεις είναι σημαντικό να κάνετε μετά το τρέξιμο και για ποιο λόγο; Βγήκατε για τ...
Αν νιώθεις έτοιμος και πάνω απ’ όλα ασφαλής να βγεις στους δρόμους και να ...
Ο κάθε δρομέας έχει τη δική του ρουτίνα προετοιμασίας όσον αφορά το τρέξιμο. Μια αναγκαία πτυχή κάθε...
Κατά την περίοδο της πανδημίας το τρέξιμο είναι για πολλούς μονόδρομος για τη διατήρηση της καλής φυ...
Κανείς δεν είπε ό,τι είναι εύκολο. Το τρέξιμο είναι συνήθεια μοναχική, ατομική και συνεπώς απαιτεί π...